Praca z choreografem

Taniec musicalowy bazuje na wielu rodzajach i technikach tańca m.in. tańcu jazzowym, klasycznym, rewiowym, funky, tańcach towarzyskich i charakterystycznych. Jest on tańcem żywiołowym, wymagającym idealnej kontroli nad ciałem. Nie opiera się on tylko na krokach, lecz także na emocjach – tych pozytywnych jak i tych negatywnych. Taniec musicalowy, jako jedna z form tańca jazzowego wyrósł bezpośrednio ze swobody i improwizacji, które na początku XX wieku przyniosła muzyka jazzowa. Wraz ze wzrostem popularności musicali (zwłaszcza amerykańskich i angielskich) taniec jazzowy zdobywał coraz więcej pasjonatów. Styl tego tańca wyrabia płynność ruchów, grację i ładną sylwetke, przez co daje dużo satysfakcji, pewności i zadowolenia z siebie, wyzwala wszystkie pozytywne cechy, a przede wszystkim feromony radości. Ponieważ, rozbudzenie zamiłowań i wrażliwości na sztukę, należy do najbardziej podstawowych potrzeb ducha ludzkiego.

ZAŁOŻENIA PRZEDMIOTU:

• Kształtowanie postaw wychowanków (nastawień i dyspozycji umysłu, emocji i woli) wobec pracy nad własnym ciałem, zdrowiem, sprawnością i urodą.

• Kształcenie świadomości własnego ciała, poprzez jego harmonijny rozwój.

• Uświadomienie istnienia przestrzeni, w której poruszamy się i dzielenia jej z innymi ludźmi poprzez kształcenie świadomej orientacji ruchowej.

• Rozwijanie zainteresowań i zamiłowań tanecznych, poprzez rozbudzenie motywacji do poznawania różnych form tanecznych.

• Uświadomienie istnienia wielu rodzajów technik tańca w różnych dziełach musicalowych (m.in. tańca jazzowego, klasycznego, rewiowego, charakterystycznego, towarzyskiego, funky) i zastosowanie niektórych z nich.

• Rozwijanie i doskonalenie koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz poczucia rytmu i uwrażliwienie muzyczne.

• Poprawa ogólnej sprawności fizycznej. Poznanie ćwiczeń gimnastyczno-tanecznych, przewidzianych na dany rok nauczania, rozumienie ich i poprawne wykonanie.

• Podstawowe zasady stretchingu. Nauka ćwiczeń gibkościowo-rozciągających.

• Podstawowe kroki i figury tańców towarzyskich – salsa, cha-cha, samba

• Umiejętność rytmicznego rozliczania ćwiczeń.

• Umiejętność słuchania uwag i realizacji ich.

• Ogólna znajomość budowy ciała.

• Umiejętność uzewnętrzniania siebie poprzez taniec.

• Podstawowa technika manipulacji wybranymi rekwizytami

• Rozbudowanie wrażliwości na piękno ruchu pełnie wyrazu artystycznego.

• Rozbudzenie zainteresowań teatrem muzycznym, muzyką i sceną musicalową.

• Omówienie podstawowych zasad wykonywania poznanych ćwiczeń i ich celowości.

• Poznanie i zapamiętanie nazewnictwa danych ćwiczeń.

DODATKOWO: udział w warsztatach tanecznych organizowanych na terenie trójmiasta z zakresu tańca współczesnego i innych technik tanecznych.

WYKAZ LITERATURY PODSTAWOWEJ:

• „POST MODERN DANCE” – BARBARA SIER JANIK, CENTRUM EDUKACJI ARTYSTYCZNEJ WARSZAWA1995

• „GIMNASTYKA JAZZOWA – ĆWICZENIA Z MUZYKĄ DLA WSZYSTKICH”- OLGA KUŹNICKA SPORT I TURYSTYKA , WARSZAWA 1985

• PILATES DLA KAŻDEGO” – DENISE AUSTIN, ZYSK I S-KA POZNAŃ 2003

• PILATES – PRAWDZIWA SIŁA OD ŚRODKA – BOGUSŁAWA JANIK

• „STREACHINH – TRENING GIBKOŚCI” TOMASZ KURZ COS WARSZAWA1997

• „HISTORIA AMERYKAŃSKIEGO MUSICALU FILMOWEGO” DOROTA SKOTARCZYK II WYDANIE Z 2002

Ćwiczenia wykonywane w ramach rozgrzewki

• Flex – point, w poz.paralel, I poz nóg+port de bras+ rozciąganie ścięgien pod kolanami

• Flex- point w leżeniu na plecach z nogami pod kątem 90’ i z nogami w szpagacie

• Wzmacnianie mięśni brzucha

• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu połączone z pracą rąk

• Wyrzuty nóg w klęku podpartym z dodatkowym utrzymaniem w najwyższym punkcie

• Wyrzuty nóg na podłodze we wszystkich kierunkach

• Podstawowe ćwiczenia z barre o sol

• Izolacje, krążenia i rozciąganie głowy i szyi - doskonalenie

• Izolacje, krążenia, unoszenia i przesuwania ramion - doskonalenie

• Izolacje i krążenia klatki piersiowej - doskonalenie

• Izolacje i krążenia bioder - doskonalenie

• Unoszenie i rozciąganie tułowia we wszystkich kierunkach w poz stojącej i w leżeniu

• Rozciąganie ścięgien w poz ”motylka” i „żabki”

• Rozciąganie w szerokiej poz II, siedząc na podłodze

• Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców

• Szpagaty– różne sposoby osiągnięcia celu

Dodatkowe elementy wykonywane na środku Sali

• Demi w I,II,IVpoz jazzowe i klasyczne, połączone z pracą rąk i głowy

• Grand plije w I,IIpoz

• Port de bras I,II,III,IV,V,VI

• Battement tendu w połączeniu z innymi elementami i pracą rąk

• Battement jete w połączeniu z innymi elementami i pracą rąk

• Rond de jambe par terre – dodatkowo ćwiczenie wykorzystane jako krok przejściowy

• Rond de jambe na en l’air

• Rond de jambe na en l’air zakończone do plije jako przygotowanie do foite

• Adagio

• Battement developer we wszystkich kierunkach

• Grand battement we wszystkich kierunkach ze zwrotem korpusu, na środku Sali

• Szybkie battement developer we wszystkich kierunkach z pracą rąk

• Doskonalenie obrotów – zwiększenie tempa

• Doskonalenie piruetów – zwiększenie ilości

• Piruety z prostą nogą

• Forte

• Duże skoki – szpagatowe, półszpagatowe, attutude, entrelaset

• Podnoszenie i partnerowanie w zależności od potrzeb, do układu tanecznego

• Elementy akrobatyki: przerzuty bokiem

• Przerzuty bokiem na kolanach partnera

• Przerzut na jednej ręce

• Przerzut na jednej ręce przez partnera

• Obroty pod ręką partnera

• Podnoszenia i unoszenia

• Praca z rekwizytem

Praca w grupie, parach lub indywidualna praca ucznia nad sobą w zależności od potrzeb realizowanego materiału.

Warunkiem zaliczenia jest obecność i aktywny udział w zajęciach. Prawidłowe i świadome wykonywanie elementów ruchowych poznanych w danym semestrze. Znajomość terminologii przedmiotu. Umiejętne wykonywanie układu choreograficznego przygotowanego dla danej grupy.

Ćwiczenia wykonywane w ramach rozgrzewki

• Flex – point, w poz.paralel, I poz nóg+port de bras+ rozciąganie ścięgien pod kolanami

• Flex- point w leżeniu na plecach z nogami pod kątem 90’ i z nogami w szpagacie

• Wzmacnianie mięśni brzucha

• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu połączone z pracą rąk

• Wyrzuty nóg w klęku podpartym z dodatkowym utrzymaniem w najwyższym punkcie

• Wyrzuty nóg na podłodze we wszystkich kierunkach

• Podstawowe ćwiczenia z barre o sol

• Izolacje, krążenia i rozciąganie głowy i szyi - doskonalenie

• Izolacje, krążenia, unoszenia i przesuwania ramion - doskonalenie

• Izolacje i krążenia klatki piersiowej - doskonalenie

• Izolacje i krążenia bioder - doskonalenie

• Unoszenie i rozciąganie tułowia we wszystkich kierunkach w poz stojącej i w leżeniu

• Rozciąganie ścięgien w poz ”motylka” i „żabki”

• Rozciąganie w szerokiej poz II, siedząc na podłodze

• Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców

• Szpagaty– różne sposoby osiągnięcia celu

Dodatkowe elementy wykonywane na środku Sali

• Demi w I,II,IVpoz jazzowe i klasyczne, połączone z pracą rąk i głowy

• Grand plije w I,IIpoz

• Port de bras I,II,III,IV,V,VI

• Battement tendu w połączeniu z innymi elementami i pracą rąk

• Battement jete w połączeniu z innymi elementami i pracą rąk

• Rond de jambe par terre – dodatkowo ćwiczenie wykorzystane jako krok przejściowy

• Rond de jambe na en l’air

• Rond de jambe na en l’air zakończone do plije jako przygotowanie do foite

• Adagio

• Battement developer we wszystkich kierunkach

• Grand battement we wszystkich kierunkach ze zwrotem korpusu, na środku Sali

• Szybkie battement developer we wszystkich kierunkach z pracą rąk

• Doskonalenie obrotów – zwiększenie tempa

• Doskonalenie piruetów – zwiększenie ilości

• Piruety z prostą nogą

• Forte

• Duże skoki – szpagatowe, półszpagatowe, attutude, entrelaset

• Podnoszenie i partnerowanie w zależności od potrzeb, do układu tanecznego

• Elementy akrobatyki: przerzuty bokiem

• Przerzuty bokiem na kolanach partnera

• Przerzut na jednej ręce

• Przerzut na jednej ręce przez partnera

• Obroty pod ręką partnera

• Podnoszenia i unoszenia

• Praca z rekwizytem

Praca w grupie, parach lub indywidualna praca ucznia nad sobą w zależności od potrzeb realizowanego materiału.

Warunkiem zaliczenia jest obecność i aktywny udział w zajęciach. Znajomość materiału ruchowego poznanego w ciągu całego roku. Znajomość terminologii przedmiotu. Umiejętne odtworzenie układów tanecznych przygotowanych w danym roku z możliwością zaprezentowania ich przed publicznością.