Taniec musicalowy

CHARAKTERYSTYKA PRZEDMIOTU:

Taniec musicalowy bazuje na wielu rodzajach i technikach tańca m.in. tańcu jazzowym, klasycznym, rewiowym, funky, tańcach towarzyskich i charakterystycznych. Jest on tańcem żywiołowym, wymagającym idealnej kontroli nad ciałem. Nie opiera się on tylko na krokach, lecz także na emocjach – tych pozytywnych jak i tych negatywnych. Taniec musicalowy, jako jedna z form tańca jazzowego wyrósł bezpośrednio ze swobody i improwizacji, które na początku XX wieku przyniosła muzyka jazzowa. Wraz ze wzrostem popularności musicali (zwłaszcza amerykańskich i angielskich) taniec jazzowy zdobywał coraz więcej pasjonatów. Styl tego tańca wyrabia płynność ruchów, grację i ładną sylwetke, przez co daje dużo satysfakcji, pewności i zadowolenia z siebie, wyzwala wszystkie pozytywne cechy, a przede wszystkim feromony radości. Ponieważ, rozbudzenie zamiłowań i wrażliwości na sztukę, należy do najbardziej podstawowych potrzeb ducha ludzkiego.

ZAŁOŻENIA PRZEDMIOTU:

• Kształtowanie postaw wychowanków (nastawień i dyspozycji umysłu, emocji i woli) wobec pracy nad własnym ciałem, zdrowiem, sprawnością i urodą.

• Kształcenie świadomości własnego ciała, poprzez jego harmonijny rozwój.

• Uświadomienie istnienia przestrzeni, w której poruszamy się i dzielenia jej z innymi ludźmi poprzez kształcenie świadomej orientacji ruchowej.

• Rozwijanie zainteresowań i zamiłowań tanecznych, poprzez rozbudzenie motywacji do poznawania różnych form tanecznych.

• Uświadomienie istnienia wielu rodzajów technik tańca w różnych dziełach musicalowych (m.in. tańca jazzowego, klasycznego, rewiowego, charakterystycznego, towarzyskiego, funky) i zastosowanie niektórych z nich.

• Rozwijanie i doskonalenie koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz poczucia rytmu i uwrażliwienie muzyczne.

• Poprawa ogólnej sprawności fizycznej. Poznanie ćwiczeń gimnastyczno-tanecznych, przewidzianych na dany rok nauczania, rozumienie ich i poprawne wykonanie.

• Podstawowe zasady stretchingu. Nauka ćwiczeń gibkościowo-rozciągających.

• Podstawowe kroki i figury tańców towarzyskich – salsa, cha-cha, samba

• Umiejętność rytmicznego rozliczania ćwiczeń.

• Umiejętność słuchania uwag i realizacji ich.

• Ogólna znajomość budowy ciała.

• Umiejętność uzewnętrzniania siebie poprzez taniec.

• Podstawowa technika manipulacji wybranymi rekwizytami

• Rozbudowanie wrażliwości na piękno ruchu pełnie wyrazu artystycznego.

• Rozbudzenie zainteresowań teatrem muzycznym, muzyką i sceną musicalową.

• Omówienie podstawowych zasad wykonywania poznanych ćwiczeń i ich celowości.

• Poznanie i zapamiętanie nazewnictwa danych ćwiczeń.

DODATKOWO: udział w warsztatach tanecznych organizowanych na terenie trójmiasta z zakresu tańca współczesnego i innych technik tanecznych.

WYKAZ LITERATURY PODSTAWOWEJ:

• „POST MODERN DANCE” – BARBARA SIER JANIK, CENTRUM EDUKACJI ARTYSTYCZNEJ WARSZAWA1995

• „GIMNASTYKA JAZZOWA – ĆWICZENIA Z MUZYKĄ DLA WSZYSTKICH”- OLGA KUŹNICKA SPORT I TURYSTYKA , WARSZAWA 1985

• PILATES DLA KAŻDEGO” – DENISE AUSTIN, ZYSK I S-KA POZNAŃ 2003

• PILATES – PRAWDZIWA SIŁA OD ŚRODKA – BOGUSŁAWA JANIK

• „STREACHINH – TRENING GIBKOŚCI” TOMASZ KURZ COS WARSZAWA1997

• „HISTORIA AMERYKAŃSKIEGO MUSICALU FILMOWEGO” DOROTA SKOTARCZYK II WYDANIE Z 2002

Zakłada się:

1. Naukę podstawowych ćwiczeń gimnastyczno tanecznych.

2. Wyrobienie muzykalności i koordynacji ruchu.

3. Naukę izolacji różnych części ciała.

4. Naukę terminologii poznanych ćwiczeń.

5. W pierwszym semestrze przewidziana jest nauka jednego układu tanecznego, opartego na poznanych wcześniej elementach z zastosowaniem zmian dynamiki, tempa, kierunków ruchu i z utrwaleniem rysunku.

Ćwiczenia na podłodze.

• Flex – point, w poz.paralel

• Flex – point, w I poz.nóg i w II poz.nóg

• Port de bras na siedząco z flex lub point mające na celu rozciągnięcie ścięgien pod kolanami

• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu – nauka

• Wzmacnianie mięśni brzucha z jednoczesnym odciążeniem kręgosłupa

• Wyrzuty nóg na podłodze we wszystkich kierunkach w poz paralel lub poz I

• Podstawowe ćwiczenia z barre o sol mające na celu wzmocnienie mięśni przy jednoczesnym odciążeniu kręgosłupa.

Ćwiczenia na środku sali.

• Izolacje, krążenia i rozciąganie głowy i szyi - wprowadzenie

• Izolacje, krążenia, unoszenia i przesuwania ramion - wprowadzenie

• Izolacje i krążenia klatki piersiowej - wprowadzenie

• Izolacje i krążenia bioder - wprowadzenie

• Demi plijes i releves w I i II poz. + port de bras

• Chase bokiem i przodem

• Prawidłowość ustawienia rąk i estetyka ich prowadzenia (nauka port de bras)

Ćwiczenia rozciągające

• Unoszenie i rozciąganie tułowia we wszystkich kierunkach

• Rozciąganie ścięgien w poz ”motylka” i „żabki”

• Rozciąganie w szerokiej poz II, siedząc na podłodze

• Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców

• Szpagat na prawą i lewą nogę

• Szpagat poprzeczny na środku Sali i przy ścianie

• Rozciąganie przy drążku

Dodatkowe ćwiczenia i elementy do wykorzystania n zajęciach i w układach tanecznych.

• Pas Marche

• Chase przodem, bokiem łączone z pracą rąk i zmianą kierunków ruchu.

• Chase, ball change – przeniesienie ciężaru ciała z nogi na nogę

• Step pivot – krok do przodu (lub w dowolnym kierunku)z prawem do obrotu

• Tyree quarter turn – obrót z podziałem na 3 ćwiartki

• Obroty – chaines

• Piruety z IVpoz

• Table top (Flat back)

• Basic Broadway jazz handarms – podstawowa praca rąk

• Jazz Sauer technique in jazz dancing – technika kroku jazzowego

• Krok przeplatany

• Ballance

• Małe skoki- saute, jete, glissad

• Ćwiczenia na utrzymanie równowagi – passe

• Niskie i wysokie wyrzuty nóg przy drążku i na środku Sali – we wszystkich kierunkach

• Półobroty i obroty na środku Sali

• Orientacja w przestrzeni

• Przenoszenie środka ciężkości .

• Ćwiczenia poprawiające koordynacje ruchu

• Pokazowa

• Naśladowcza

• Eksponująca, wpływająca na doznania i przezycia

• Praktyczne, mające na celu uczenie działań(pokazy, ćwiczenia)

• Utrwalająca materiał(uczenie na pamięć)

Warunkiem zaliczenia jest obecność i aktywny udział w zajęciach. Prawidłowe i świadome wykonywanie elementów ruchowych poznanych w danym semestrze. Znajomość terminologii przedmiotu. Umiejętne wykonywanie układu choreograficznego przygotowanego dla danej grupy.

Kryteria oceniania:

• Obecność i udział w lekcjach tańca współczesnego.

• Świadoma i staranna praca nad techniką wykonania elementów tanecznych.

• Przyswojenie wiadomości teoretycznych z zakresu tańca musicalowego i jego terminologii.

• Przygotowanie do zajęć ( odpowiedni strój i obuwie, estetyczna fryzura),

• Praca nad pamięcią ruchową.

• Dbałość o estetykę wykonywanych ruchów.

• Prawidłowe wykonywanie choreografii pod względem ruchowym i muzycznym.

1. Doskonalenie poznanych ćwiczeń, łączenie ich ze sobą.

2. Poszerzenie zakresu ruchu górnej części ciała i świadomości pracy ciałem w danym ćwiczeniu.

3. Doskonalenie ćwiczeń rozciągających, poprzez zwiększenie ilości i urozmaicenie wykonywanych ćwiczeń na zajęciach.

4. Posługiwanie się poprawną terminologią ćwiczeń poznanych w ciągu roku

5. Nauka kolejnego układu choreograficznego z zastosowaniem poznanych kroków i elementów tanecznych.

Ćwiczenia na podłodze.

• Flex – point, w poz.paralel

• Flex – point, w I poz.nóg i w II poz.nóg

• Port de bras na siedząco z flex lub point mające na celu rozciągnięcie ścięgien pod kolanami

• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu – nauka

• Wzmacnianie mięśni brzucha z jednoczesnym odciążeniem kręgosłupa

• Wyrzuty nóg na podłodze we wszystkich kierunkach w poz paralel lub poz I

• Podstawowe ćwiczenia z barre o sol mające na celu wzmocnienie mięśni przy jednoczesnym odciążeniu kręgosłupa.

Ćwiczenia na środku sali.

• Izolacje, krążenia i rozciąganie głowy i szyi - wprowadzenie

• Izolacje, krążenia, unoszenia i przesuwania ramion - wprowadzenie

• Izolacje i krążenia klatki piersiowej - wprowadzenie

• Izolacje i krążenia bioder - wprowadzenie

• Demi plijes i releves w I i II poz. + port de bras

• Chase bokiem i przodem

• Prawidłowość ustawienia rąk i estetyka ich prowadzenia (nauka port de bras)

Ćwiczenia rozciągające

• Unoszenie i rozciąganie tułowia we wszystkich kierunkach

• Rozciąganie ścięgien w poz ”motylka” i „żabki”

• Rozciąganie w szerokiej poz II, siedząc na podłodze

• Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców

• Szpagat na prawą i lewą nogę

• Szpagat poprzeczny na środku Sali i przy ścianie

• Rozciąganie przy drążku

Dodatkowe ćwiczenia i elementy do wykorzystania n zajęciach i w układach tanecznych.

• Pas Marche

• Chase przodem, bokiem łączone z pracą rąk i zmianą kierunków ruchu.

• Chase, ball change – przeniesienie ciężaru ciała z nogi na nogę

• Step pivot – krok do przodu (lub w dowolnym kierunku)z prawem do obrotu

• Tyree quarter turn – obrót z podziałem na 3 ćwiartki

• Obroty – chaines

• Piruety z IVpoz

• Table top (Flat back)

• Basic Broadway jazz handarms – podstawowa praca rąk

• Jazz Sauer technique in jazz dancing – technika kroku jazzowego

• Krok przeplatany

• Ballance

• Małe skoki- saute, jete, glissad

• Ćwiczenia na utrzymanie równowagi – passe

• Niskie i wysokie wyrzuty nóg przy drążku i na środku Sali – we wszystkich kierunkach

• Półobroty i obroty na środku Sali

• Orientacja w przestrzeni

• Przenoszenie środka ciężkości .

• Ćwiczenia poprawiające koordynacje ruchu

• Pokazowa

• Naśladowcza

• Eksponująca, wpływająca na doznania i przezycia

• Praktyczne, mające na celu uczenie działań(pokazy, ćwiczenia)

• Utrwalająca materiał(uczenie na pamięć)

Warunkiem zaliczenia jest obecność i aktywny udział w zajęciach. Prawidłowe i świadome wykonywanie elementów ruchowych poznanych w danym semestrze. Znajomość terminologii przedmiotu. Umiejętne wykonywanie układu choreograficznego przygotowanego dla danej grupy.

Kryteria oceniania:

• Obecność i udział w lekcjach tańca współczesnego.

• Świadoma i staranna praca nad techniką wykonania elementów tanecznych.

• Przyswojenie wiadomości teoretycznych z zakresu tańca musicalowego i jego terminologii.

• Przygotowanie do zajęć ( odpowiedni strój i obuwie, estetyczna fryzura),

• Praca nad pamięcią ruchową.

• Dbałość o estetykę wykonywanych ruchów.

• Prawidłowe wykonywanie choreografii pod względem ruchowym i muzycznym.

1. Doskonalenie poznanych ćwiczeń i łączenie ich w kombinacje coraz większą ilością elementów dodatkowych.

2. Poznanie ćwiczeń z zakresu tańca klasycznego i łączenie ich z elementami jazzu.

3. Nauka ćwiczeń wzmacniających górną część ciała.

4. Doskonalenie koordynacji ruchów, detali i niuansów tanecznych.

5. Doskonalenie ćwiczeń rozciągających.

6. Nauka dużych skoków.

7. Nauka tańca i pracy w parach.

8. Przygotowanie materiału tanecznego według potrzeb wydziału.

Ćwiczenia wykonywane w ramach rozgrzewki

• Flex – point, w poz.paralel, I poz nóg+port de bras+ rozciąganie ścięgien pod kolanami

• Flex- point w leżeniu na plecach z nogami pod kątem 90’ i z nogami w szpagacie

• Wzmacnianie mięśni brzucha

• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu połączone z pracą rąk

• Wyrzuty nóg w klęku podpartym z dodatkowym utrzymaniem w najwyższym punkcie

• Wyrzuty nóg na podłodze we wszystkich kierunkach

• Podstawowe ćwiczenia z barre o sol

• Izolacje, krążenia i rozciąganie głowy i szyi - doskonalenie

• Izolacje, krążenia, unoszenia i przesuwania ramion - doskonalenie

• Izolacje i krążenia klatki piersiowej - doskonalenie

• Izolacje i krążenia bioder - doskonalenie

• Unoszenie i rozciąganie tułowia we wszystkich kierunkach w poz stojącej i w leżeniu

• Rozciąganie ścięgien w poz ”motylka” i „żabki”

• Rozciąganie w szerokiej poz II, siedząc na podłodze

• Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców

• Szpagat na prawą i lewą nogę – różne sposoby osiągnięcia celu

• Szpagat poprzeczny na środku Sali i przy ścianie

• Rozciąganie przy drążku

Dodatkowe elementy wykonywane na środku Sali

• Battement tendu w poz paralel +poz I – we wszystkich kierunkach – point ,flex

• Battement jete w poz paralel +poz I – we wszystkich kierunkach – point ,flex

• Demi w I,II,IVpoz jazzowe i klasyczne, połączone z pracą rąk i głowy

• Grand plije w I,IIpoz

• Port de bras I,II,III,IV,V,VI

• Rolle – jazzowe

• Rond de jambe par terre

• Rond de jambe na 45 ‘

• Releve w połączeniu z innymi ćwiczeniami

• Passe – utrzymanie równowagi na całej stopie i na półpalcach

• Pas de bourree – jazzowe i klasyczne jako osobne ćwiczenie i jako przygotowanie do piuruetu

• Elementy adagio wykonywane solo i w parach

• Doskonalenie niskich i wysokich nóg przy drążku i na środku Sali we wszystkich kierunkach

• W połączeniu z koordynacją rąk i głowy

• Rozciąganie przy drążku – noga w ręke

• Obroty – en dehors i en dedans

• Obroty z pomocą partnera

• Chaines, piques

• Piuruety

• Małe skoki – doskonalenie

• Slides

• Pas marche po przekątnej z jednoczesnym połączeniem nóg, rąk i pracy ramion

• Szybkie zwroty

• Zmiany pozycji ciała typu góra-dół

• Różne sposoby przemieszczania się

• Elementy z tańca towarzyskiego i funky

• Elementy przejściowena rękach

• Elementy akrobatyki wykorzystywane w partnerowaniu

• Ćwiczenia przygotowujące do dużych skoków

• Duże skoki z odbiciem z dwóch nóg i z jednej nogi

• Pokazowa

• Naśladowcza

• Eksponująca, wpływająca na doznania i przezycia

• Praktyczne, mające na celu uczenie działań(pokazy, ćwiczenia)

• Utrwalająca materiał(uczenie na pamięć)

Warunkiem zaliczenia jest obecność i aktywny udział w zajęciach. Prawidłowe i świadome wykonywanie elementów ruchowych poznanych w danym semestrze. Znajomość terminologii przedmiotu. Umiejętne wykonywanie układu choreograficznego przygotowanego dla danej grupy.

Kryteria oceniania:

• Obecność i udział w lekcjach tańca współczesnego.

• Świadoma i staranna praca nad techniką wykonania elementów tanecznych.

• Przyswojenie wiadomości teoretycznych z zakresu tańca musicalowego i jego terminologii.

• Przygotowanie do zajęć ( odpowiedni strój i obuwie, estetyczna fryzura),

• Praca nad pamięcią ruchową.

• Dbałość o estetykę wykonywanych ruchów.

• Prawidłowe wykonywanie choreografii pod względem ruchowym i muzycznym.

1. Doskonalenie poznanych elementów

2. Przyspieszenie tempa ćwiczeń jak i zwiększenie ich intensywności.

3. Doskonalenie ćwiczeń wzmacniających górną część ciała i wykorzystanie ich w choreografii.

4. Doskonalenie elementów akrobatycznych i umiejętne zaprezentowanie ich.

5. Doskonalenie partnerowania – praca w parach zmiennych(integracja grupy)

Ćwiczenia wykonywane w ramach rozgrzewki

• Flex – point, w poz.paralel, I poz nóg+port de bras+ rozciąganie ścięgien pod kolanami

• Flex- point w leżeniu na plecach z nogami pod kątem 90’ i z nogami w szpagacie

• Wzmacnianie mięśni brzucha

• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu połączone z pracą rąk

• Wyrzuty nóg w klęku podpartym z dodatkowym utrzymaniem w najwyższym punkcie

• Wyrzuty nóg na podłodze we wszystkich kierunkach

• Podstawowe ćwiczenia z barre o sol

• Izolacje, krążenia i rozciąganie głowy i szyi - doskonalenie

• Izolacje, krążenia, unoszenia i przesuwania ramion - doskonalenie

• Izolacje i krążenia klatki piersiowej - doskonalenie

• Izolacje i krążenia bioder - doskonalenie

• Unoszenie i rozciąganie tułowia we wszystkich kierunkach w poz stojącej i w leżeniu

• Rozciąganie ścięgien w poz ”motylka” i „żabki”

• Rozciąganie w szerokiej poz II, siedząc na podłodze

• Ćwiczenia rozciągające mięśnie pleców

• Szpagat na prawą i lewą nogę – różne sposoby osiągnięcia celu

• Szpagat poprzeczny na środku Sali i przy ścianie

• Rozciąganie przy drążku

Dodatkowe elementy wykonywane na środku Sali

• Battement tendu w poz paralel +poz I – we wszystkich kierunkach – point ,flex

• Battement jete w poz paralel +poz I – we wszystkich kierunkach – point ,flex

• Demi w I,II,IVpoz jazzowe i klasyczne, połączone z pracą rąk i głowy

• Grand plije w I,IIpoz

• Port de bras I,II,III,IV,V,VI

• Rolle – jazzowe

• Rond de jambe par terre

• Rond de jambe na 45 ‘

• Releve w połączeniu z innymi ćwiczeniami

• Passe – utrzymanie równowagi na całej stopie i na półpalcach

• Pas de bourree – jazzowe i klasyczne jako osobne ćwiczenie i jako przygotowanie do piuruetu

• Elementy adagio wykonywane solo i w parach

• Doskonalenie niskich i wysokich nóg przy drążku i na środku Sali we wszystkich kierunkach

• W połączeniu z koordynacją rąk i głowy

• Rozciąganie przy drążku – noga w ręke

• Obroty – en dehors i en dedans

• Obroty z pomocą partnera

• Chaines, piques

• Piuruety

• Małe skoki – doskonalenie

• Slides

• Pas marche po przekątnej z jednoczesnym połączeniem nóg, rąk i pracy ramion

• Szybkie zwroty

• Zmiany pozycji ciała typu góra-dół

• Różne sposoby przemieszczania się

• Elementy z tańca towarzyskiego i funky

• Elementy przejściowena rękach

• Elementy akrobatyki wykorzystywane w partnerowaniu

• Ćwiczenia przygotowujące do dużych skoków

• Duże skoki z odbiciem z dwóch nóg i z jednej nogi

• Pokazowa

• Naśladowcza

• Eksponująca, wpływająca na doznania i przezycia

• Praktyczne, mające na celu uczenie działań(pokazy, ćwiczenia)

• Utrwalająca materiał(uczenie na pamięć)

Warunkiem zaliczenia jest obecność i aktywny udział w zajęciach. Prawidłowe i świadome wykonywanie elementów ruchowych poznanych w danym semestrze. Znajomość terminologii przedmiotu. Umiejętne wykonywanie układu choreograficznego przygotowanego dla danej grupy.

Kryteria oceniania:

• Obecność i udział w lekcjach tańca współczesnego.

• Świadoma i staranna praca nad techniką wykonania elementów tanecznych.

• Przyswojenie wiadomości teoretycznych z zakresu tańca musicalowego i jego terminologii.

• Przygotowanie do zajęć ( odpowiedni strój i obuwie, estetyczna fryzura),

• Praca nad pamięcią ruchową.

• Dbałość o estetykę wykonywanych ruchów.

• Prawidłowe wykonywanie choreografii pod względem ruchowym i muzycznym.